ПИТТА С ХУММУСОМ И ГРЕЧЕСКИМ САЛАТОМ

ПИТТА С ХУММУСОМ И ГРЕЧЕСКИМ САЛАТОМ
(закуски)

Добавлено: 12 июня 2002

Источник: Bella's Cookbook

Время приготовления: 20 мин + 20 мин

В 1 порции: 387 ккал, 18 гр жиров

Ингредиенты:
На 8 шт:
Хумус из красного перца:
1 красный перец, очищенный от семян и порезанный на 4 части
1 банка турецкого гороха (нут)
1 зубчик чеснока, очищенный и порезанный
6 ст л оливкового масла
3 ст л пасты тахини
2 ст л листьев кориандра
сок 1/2 лимона

Греческий салат:
1/2 огурца, очищенного от семечек и порезанного мелко
75 гр (3 oz) маленьких помидорчиков, порезанных на 4 части
50 гр (2 oz) черных маслин, порезанных пополам
1/4 кочана зеленого салата, нашинкованного
1 ст л оливкового масла
2 ст л порезанного базилика
8 хлебцев питта, подогретых

Вы можете добавить немного курицы или баранины, по желанию.

1. ХУММУС: разогреть гриль. Положить перец на решетку кожурой вверх. Готовить на гриле 5-10 мин, пока кожура не подуглится местами. Перевернуть и готовить 3-5 мин с другой стороны. Охладить.

2. Очистить перец от кожуры. Мякоть положить в кухонный комбайн и добавить остальные ингредиенты для хумуса, порубить все до образования однородной массы. Переложить в миску и поставить в холодильник до необходимости.

3. ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ: Перемешать помидоры, огурец, оливки, зеленый салат, масло и базилик, приправить солью и черным перцем.

4. Порезать питты пополам, открыть карман и наполнить их хуммусом и греческим салатом.

На заметку:

Тахини - паста, которую готовят из кунжутных семечек. Ее можно купить готовой.