ТИЛАПИЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ С ЛИМОНОМ И ПЕТРУШКОЙ

ТИЛАПИЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ С ЛИМОНОМ И ПЕТРУШКОЙ
(вторые блюда)

Добавлено: 1 марта 2010

Источник: Мария

Время приготовления: 20 минут

Ингредиенты:
Филе тилапии
Лимон
Петрушка
Специи (соль, перец, приправа для рыбы)

Любимый рецепт при диете.

Филе тилапи посыпать специями, на каждый кусочек положить кружок лимона и несколько веточек петрушки. Все по вкусу. Каждый кусочек завернуть в фольгу, выложить на решетку и в духовку на 10-15 минут. Духовку разогреть до 180-200 градусов. Дачный вариант-все то же самое, только решетку на мангал. 3 минуты на каждую сторону.