БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ЯГОДАМИ

БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ЯГОДАМИ
(напитки)

Добавлено: 12 января 2007г

Источник: Весонаблюдатели

Время приготовления: 5 мин

В 1 порции: 3.5 пунктов по системе весонаблюдателей

Ингредиенты:
На 1 порцию:
1 маленький банан
50 г малины или ежевики, свежей или замороженной
125 г низкокалорийного йогурта (клубничного)
200 мл обезжиренного молока
1/4 ч л ванильной эссенции - 2-3 капли
3 свежих листика мяты для украшения

Освежающий напиток из банана, летних ягод, клубничного йогурта и обезжиренного молока.

1. Поломать банан на кусочки и взбить в блендере с ягодами. Добавить йогурт, молоко и ваниль. Взбивать в блендере в течение 15-20 секунд.

2. Перелить в бокал и украсить ягодами и листиками мяты, если используете.