ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ДОМАШНИЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ШКОЛЫ

ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ДОМАШНИЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ШКОЛЫ
(детские блюда)

Добавлено: 20 октября 2007

Источник: Cool Lunchboxes

Маленький початок кукурузы, отваренный.

Салат с макаронами и помидорами. Отварить макароны пенне al dente, слить и побрызгать оливковым маслом, чтобы они не слиплись. Дать остыть. Тем временем нашинковать несколько плотных спелых помидоров, добавить нашинкованные сырые шампиньоны (их можно есть сырыми), немного нашинкованного чеснока, оливковое масло, соль и перец и оставить мариноваться. Когда макароны остынут, положить их в контейнер и выложить сверху смесь с помидорами. Если хотите, добавьте листики базилика и раскрошите сверху козий сыр.

Вода и/или сок

Фрукты: банан или яблоко.

Вариант для вегана: Просто не используйте сыр.

На заметку

Чеснок (и сырой, и прошедший обработку) укрепляет иммунную систему человека. Он также снижает давление и холестерин в крови. Также он обладает антибактериальными свойствами.